ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ.
.
.
.
.
.
.
.(ಅನಾಮಧೇಯರೊಬ್ಬರು ನೀಡಿದ ಆರೋಗ್ಯಮಾಹಿತಿ)
.
.
೧. ನನ್ನ ಅಜ್ಜ ೮೭ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಧನರಾದರು. ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇಲ್ಲ, ಕೀಲು ನೋವು ಇಲ್ಲ, ತಲೆನೋವು ಇಲ್ಲ, ಹಲ್ಲು ನಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಶೆಟ್ಟಿ ಮಹಿಳೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಒಮ್ಮೆ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ವಾಸವಾಗಿದ್ದಾಗ ಒಬ್ಬ ಮುದುಕನಿಂದ ಇದನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳಿದರು. ನಾನು ಮಲಗಿದ್ದಾಗ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ ತಿಕ್ಕುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಯಿತು. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ನನ್ನ ಏಕೈಕ ಮೂಲಮಂತ್ರವಾಗಿದೆ.
೨. ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಲು ನನ್ನ ತಾಯಿ ಮನವೊಲಿಸಿದರು ಎಂದು ಮಣಿಪಾಲದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯೊಬ್ಬರು ಹೇಳಿದರು. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ದೃಷ್ಟಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತ್ತು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಅವಳು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನನ್ನ ಕಣ್ಣಿನ ಬೆಳಕು ಕ್ರಮೇಣ ಪೂರ್ಣವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಯಿತು.
೩. ಉಡುಪಿಯ ಶ್ರೀ ಕಾಮತ್ ಎಂಬ ಉದ್ಯಮಿ ನಾನು ರಜೆಗಾಗಿ ಕೇರಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದೆನು ಎಂದು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ಅಲ್ಲಿನ ಹೋಟೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ನಿದ್ರಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹೊರಗೆ ಬಂದು ನಡೆದಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಕುಳಿತಿದ್ದ ಹಳೆಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯೊಬ್ಬರು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದರು,
“ಏನು ವಿಷಯ?”
ನಾನು ಮಲಗಲು(ನಿದ್ರಿಸಲು) ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ!
ಅವನು ಮುಗುಳು ನಕ್ಕು, “ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈಗ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಇದೆಯೇ?” ಎಂದು ಕೇಳಿದರು.
ನಾನು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವನು ಹೋಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು “ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ” ಎಂದು ಹೇಳಿದನು. ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಕಾಮತ್ ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೇ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಈಗ ನಾನು ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.
೪. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಇದು ನನಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
೫. ನನಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಇತ್ತು. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನನ್ನ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ೨ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಯಿತು.
೬. ನಿಜವಾಗಿಯೂ! ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನನ್ನ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹಾಗೂ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನೀಡಿತು.
೭. ನಾನು ಕಳೆದ ೧೫ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಈ ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ನಿದ್ದೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ನನ್ನ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಪಾದಗಳನ್ನೂ ಸಹ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಅದು ಅವರನ್ನು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.
೮. ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ನೋಯುತ್ತಿದ್ದವು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ೨ ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನನ್ನ ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿತು.
೯. ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದವು ಮತ್ತು ನಾನು ನಡೆಯುವಾಗ ಬಹಳ ದಣಿದಿರುತ್ತಿದ್ದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಕೇವಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಊತವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು.
೧೦. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ನಿದ್ದೆಗೆ ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡಿತು.
೧೧. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತ ವಿಷಯ. ಹಿತವಾದ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ, ನುಂಗುವ ನಿದ್ದೆಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಈ ವಿಧಾನವು ಬಹಳೇ ಸುರಕ್ಷಿತ ಹಾಗೂ ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಈಗ ನಾನು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಉಜ್ಜಿಕೊಂಡು ಮಲಗುತ್ತೇನೆ.
೧೨. ನನ್ನ ಅಜ್ಜನ ಕಾಲಿಗೆ ಉರಿಯುವ ಸಂವೇದನೆ, ಮತ್ತು ತಲೆನೋವೂ ಸಹ ಇತ್ತು. ಅವರು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನೋವು ದೂರವಾಯಿತು.
೧೩. ನನಗೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇತ್ತು. ನನ್ನ ಕಾಲು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಯಾರೋ ಒಬ್ಬ ಮಹನೀಯರು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಿದ್ದರು. ನಾನು ಅದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಈಗ ನೋವು ಹಾಗೂ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ.
೧೪. ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಇದ್ದವು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನನ್ನ ಪಾದ ಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡಿದ್ದೇನೆ.
೧೫. ನನಗೆ ಹನ್ನೆರಡು ಅಥವಾ ಹದಿಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಇತ್ತು. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ನನ್ನನ್ನು ೯೦ ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಒಬ್ಬ ಋಷಿಯ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ದ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ, ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ, ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಲು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು:
ಹೊಕ್ಕುಳಿಗೆ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ಹನಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ ಎಂದರು.
ನಾನು ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನನಗೆ ತುಂಬಾ ನೆಮ್ಮದಿ ದೊರಕಿತು. ಈ ಸಲಹೆಯು ನನ್ನ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನೂ ಸಹ ಪರಿಹರಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ದೇಹವು ಆಯಾಸದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಈಗ ನಿರಾಳವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಹಾಗೂ ಇದು ಗೊರಕೆಯನ್ನೂ ಸಹ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
೧೬. ನನ್ನ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಇತ್ತು. ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಾನು ಆರಂಭ ಮಾಡಿದಾಗಿನಿಂದ, ಅದು ನನಗೆ ಸುಖನಿದ್ರೆ ನೀಡುತ್ತಿದೆ.
೧೭. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ, ನನ್ನ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಎಲ್ಲೆಡೆಗೂ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾದ ವಿಧಾನ.
“ನೀವು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕೆಂದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆ ಅಂದರೆ, ಸಾಸಿವೆ, ಆಲಿವ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಎರಡೂ ಪಾದಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಡ ಪಾದವನ್ನು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತು ಬಲ ಪಾದವನ್ನು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಜ್ಜುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಸಹ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಇದನ್ನು ದಿನಚರಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. “ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅದ್ಭುತವನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮಸಾಜ್ ಮೂಲಕ ನೋಡಿ.
ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ಔಷಧ ಸೂತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಪಾದಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸುಮಾರು ೧೦೦ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಿವೆ. ಮಾನವ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು. ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಎಂದು ಇದನ್ನು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ದಯವಿಟ್ಟು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. 🌹🙏🥰
